Sisältöön »
Nuorisokeskus • kokous- ja juhlatalo
 
 
 
 
 
 

Ajankohtaista

22.08.2018

Joogakurssi Marttisessa

Joogakurssi Marttisessa
Oletko väsynyt ja kyllästynyt?! Tule rauhoittamaan ja löytämään itsesi joogan avulla.


Jooga on läsnäoloa tässä hetkessä, vastaanottamista ja irtipäästämistä. Jotta voimme säilyttää tasapainon ja voida hyvin, meidän on osattava hiljentyä ylläpitämään yhteyttä elämämme tärkeimpään ihmiseen, itseemme. 

Asanaharjoittelu, hengitys, rentoutuminen, hiljentyminen ja juurtuminen tähän hetkeen muodostavat joogaharjoituksen perustan. Harjoitus purkaa lempeästi niin fyysisiä kuin psyykkisiäkin lukkoja ja vapauttaa energiankulkua kehossa. Joogan avulla voimme pitää kehon elävänä ja elinvoimaisena läpi elämän. 

Kurssilla tutustumme joogan perusteisiin ja teemme kehoa ja mieltä avaavia ja tasapainottavia joogaharjoituksia. 

Kurssi sopii kaikille joogasta kiinnostuneille! Ota mukaasi joogamatto ja viltti.

Ohjaajana toimii Vuokko Nurvo

Joogakurssi ohjelma:

La 27.10

klo 11.30 Lounas

klo 12-14.30 Joogan perusteet ja joogaharjoitus

Klo 14.30 - 15.30 Kahvi/tee + hedelmät = lepotauko

klo 15.30-17.30 Hengitys ja hiljaisuus - rauhoittava joogaharjoitus, hengitys- ja meditaatioharjoituksia

klo 17.30 - 18.30 Päivällinen

Su 28.10

Klo 8.00 - 9.00 Aamupala majoittuville

klo 9-12 Sydäntä avaava ja kehoa vahvistava joogaharjoitus

Klo 12.00 Lounas

Kurssin hinnat:

  • 99,50 €/hlö (sisältyy ohjelma ja ruokailut)
  • Majoitus halukkaille nuorisohotellissa 54 €/hlö (sisältyy liinavaatteet, aamiainen, sauna ja iltapala)

Ilmoittautumiset Marttisen vastaanottoon:

+358 (0)3 485 1900 tai info@marttinen.fi

Kurssi toteutuu, mikäli osallistujamäärä on yli 10 hlöä


 
 
 

 Varaa majoitus


 Kysy lisää

Autamme mielellämme sinua tapahtumasi järjestämisessä. Alla olevista painikkeista löydät tarjouspyyntölomakkeet, jonka täytettyäsi olemme Sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. Voit myös ottaa meihin yhteyttä soittamalla numeroon +358 (0)3 485 1900 ja sähköpostitse info@marttinen.fi.

 
 
Sivua päivitetty: 21.09.2018

Marttinen on yksi Suomen yhdeksästä Opetus- ja kulttuuriministeriön tukemista ja valvomista valtakunnallisista nuorisokeskuksista.

Lue lisää

 

 
 
login Synergia Foxy